محل تبلیغات شما

خاویار موثر در درمان کم خونی

کمبود آهن هنگامی به وجود می آید که ذخیره آهن بدن شما به قدری کم شده است که دیگر پاسخگوی نیاز بدن نیست. هنگامی که کمبود آهن جدی می شود، در پی آن کم خونی به وجود می آید و این همان مشکلی است که کم خونی فقر آهن نامیده می شود. 

باید در نظر گرفت که کمبود آهن می تواند بر عملکرد صحیح مغز اثر سوء بگذارد، رفتار فرد را تغییر دهد، و در شغل و زندگی او اثرگذار شود. کمبود آهن، توان سیستم ایمنی بدن فرد را کاهش می دهد و در نتیجه توانایی بدن برای مقاومت در برابر عفونت ها کاهش می یابد.

 

برخی از علائمی که نشان می دهد، بدن شما آهن کافی دریافت نمی کند، عبارت اند از

1. خارش پوستی،

2. خستگی،

3. رنگ پریدگی،

4. کم اشتهایی،

5. کاهش توان تمرکز،

6. کاهش هوشیاری،

7. درد سینه

8. کاهش توان یادگیری،

9. سردی دست ها و پاها،

10. فروبردن زبان،

11. سردرد،

12. ریزش مو،

13. سرگیجه،

14. ناخن های شکننده،

15. تنگی نفس،

16. تپش قلب، یا تپش قلب نامنظم،

17. و خستگی عمومی

اگر یک یا چند مورد از مشکلات بیان شده در بالا را در بدنتان مشاهده می کنید، توصیه ما به شما این است که حتماً با مصرف خاویار  به تنهایی یا به همراه سایر مکمل ها کم خونی را جبران کنید

 

مکمل آهن


برای افزایش میزان آهن بدنتان، راه های زیادی وجود دارد:

1- مصرف غذاهای غنی از آهن

بدانیم: یکی از منابع خوب آهن خاویار است.

 

2- تلاش برای افزایش جذب آهن

مصرف ویتامین سی با مکمل آهن یا با غذاهای غنی از آهن مثل خاویار برای افزایش جذب آهن مصرف کنید.

بدانیم: قهوه و چای را به همراه شیر یا همراه با غذاهای غنی از آهن مصرف نکنید. این دو خوراکی مانع جذب آهن در بدنتان می شود.

3- یک نکته بهداشتی

مصرف خاویار که غنی از آهن هست بسیار برای درمان کم خونی موثر است به شرطی که خاویار اصل ایرانی در بسته های پلمپ شده شیلاتی با تاریخ مصرف مشخص مصرف شود و از مصرف خاویار های خارجی و خاویار های تقلبی پرهیز شود

خاویار برای چی خوبه؟

خاویار موثر در درمان کمبود آهن

تفاوت خاویار تقلبی با خاویار اصیل ایران

خاویار ,مصرف ,کم ,های ,کاهش ,غنی ,کم خونی ,غنی از ,است که ,از آهن ,غذاهای غنی

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

ماهیان زینتی اب شیرین مهندسی برق